manten memo

まんてんの取り組みを記録しています

勉強コンスタントに実行するための対策

昨日、こんな記事を書きました

最大で4時間くらい

一日のうちに勉強に当てる時間があれば

一日コンスタントに2時間勉強を続けてみましょうという話

 

 

もしそれが続かないのであれば

ということで宿題を出しました

 

チェックポイント

  1. 2時間なんて余裕だといっていきなり3時間とか4時間をやってしまう
  2. 一日の生活パターンが日毎にまちまち、例えば夕飯の時間だったり、突然夜に来客や電話があったり
  3. 今日は外食、今日はライブ、など例外を作ってしまうことが多い
  4. 2時間で何をするか決まっていない

 

いかがでしょうか

 

 

では対策なんですが

負担にならない範囲で自分で始まりと終わりの時間を設定して

それを慣れるまで徹底することですね

 

そのためには食事の時間を一定にする

 

 

ご本人だけでなく

ご家族の協力ももちろん必要です

 

 

そして2時間のうち

やることが決まっていなければ

1時間は語学に割り当てたらいかがでしょう