manten memo

まんてんの取り組みを記録しています

1時間座るときに近い目標を

1時間座ろうと決めて実行したらほめましょう

 

その1時間で何をしましたか

 

何ができましたか

 

 

 

 

誰それに見せるのではなく自分に見せてくださいね

 

正直な成果があなたの1時間のアウトプット量です

 

 

 

いや、ちょっと頑張りすぎた

 

とか

 

今回はちょっと手を抜いた

 

とか

 

あると思うけど、それは毎日のことですから多少のばらつきがあるので

 

そのままその成果が自分の作業能力だと思ってみてください

 

 

 

こんなはずじゃと思った方は

 

それでは近くの目標、1時間でこれを終わらすを

 

立ててみてから取り組んで

 

できたかどうかをきちんと確認してみましょう

 

 

 

目標と学習習慣はとても大切です