manten memo

まんてんの取り組みを記録しています

まず1時間机に座ってみる

学校でも職場でも家庭でも

 

机に座ってサッと何かに取りかかれる

 

 

 

当たり前じゃないかと言われるかもしれませんが

 

よくよく観察していると実はそうでもないんですね

 

 

 

理由はいくつもそれぞれありそうで

 

たとえば、前回書いた目標が定まっていないというのもその一つ

 

 

 

そこをクリアするのはなかなかハードルが高いですので

 

まずは、机に座って何か作業(勉強までいかなくとも)をしてみるところから始めてみましょう

 

 

 

これができない人は、みているとおもしろいですよ

 

なんだかんだで話かけてきたり

 

座りたくない理由を言いだしたり

 

黙って座っているより、怒られた方がまだ時間つぶしになってマシみたいな感じで

 

さまざまなことを起こします

 

 

 

 

これってなおさないと社会に出たから

 

職場でも起こしてしまうんですよね

 

 

 

人それぞれの個性だから仕方がないのかもしれませんが

 

毎回周りの人はご機嫌とったりしないとだから

 

疲れます

 

 

 

ですので、まず机に座ってみることを始めましょう

 

そして、何が原因で落ち着かないのか、続かないのかを

 

探ってみましょう

 

 

自分自身のセルフコントロールにも役立ちます